فوائد تناول القرنفل على الريق

فوائد بلع القرنفل على الريق:

ذكرنا سابقًا فوائد مضغ القرنفل على الريق صباحا ، وليس بلعه، فماذا يحصل عند بلع القرنفل على الريق؟

عند بلع القرنفل على الريق بكميات محدودة يتم الحصول على الكثير من الفوائد الصحية المتمثلة بالاتي:

1- تعزيز صحة الجهاز المناعي :

يعد القرنفل من الأعشاب التي تدعم صحة الجهاز المناعي، وذلك لأنه يزيد من كمية خلايا الدم البيضاء في الجسم، وبالتالي يحسن القدرة على محاربة الالتهابات.

كما يعتبر من فوائد بلع القرنفل على الريق ايضا انه يحتوي على نسبة جيدة من فيتامين ج (Vitamin C) الذي يساعد على مقاومة العدوى التي تهاجم الجسم.

2- مساعدة الجهاز الهضمي :

يساعد بلع القرنفل على الريق في تقليل فرص الإصابة بمشكلات الجهاز الهضمي، مثل: الإمساك، كما أن القرنفل يعزز إنتاج اللعاب، ويحسن عملية الهضم من خلال تخفيض تقلص العضلات في الجهاز الهضمي ينصح بتناول بودرة القرنفل أو تناوله محمصًا مع العسل لمعالجة اضطرابات الجهاز الهضمي.

يمكن أن يساعد بلع القرنفل على الريق  في تقليل الشهية وتقليل الشعور بالجوع، وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف، حيث أن ملعقة صغيرة من القرنفل توفر ما يقارب جرام من الألياف.

بالتالي فإن أكل القرنفل على الريق وبين الوجبات من الممكن أن يقلل من الشهية ويساعد في علاج السمنه كما أن تقليل الشعور بالجوع قد تكون أحد فوائد مضغ القرنفل على الريق، فهناك العديد من الأشخاص مجرد قيامهم بمضغ القرنفل يفقدون الشهية لفترة زمنية جيدة.

4- يحافظ على مستوى السكر في الدم :يحتوي القرنفل على المنجنيز، وهو معدن يمكن أن يساعد في تنظيم مستوي السكر بالدم لكن يجب عليك استشارة الطبيب أولًا، حتى لا يتداخل القرنفل مع فعالية أدوية تخفيض سكر الدم.