علاج الاسهال في المنزل بال 5 طرق الاتيه :
يجب شرب كميات كبيرة من السوائل وتوزيعها على ساعات اليوم المختلفة، من أجل تعويض السوائل المفقودة لتجنب الإصابة بالجفاف.
المياه تعتبر الخيار الافضل، لكن يمكنك تناول سوائل اضافية مثل:
1 : شرب عصير لا يحتوي على قطع الفاكهة.
2: مشروبات غازية (بدون كافيين).
3: شوربة الدجاج (بدون دهون).
4: شرب الشاي مع العسل.
ولعلاج الاسهال من الافضل ان يتم شرب السوائل وسط الوجبات بدلًا من تناولها خلال الوجبات. كما يجب تجنب شرب القهوه ، باعتباره مدر للبول.
2- اتباع نظام غذائي لعلاج الاسهال:
من أكثر طرق علاج الاسهال في المنزل فائدة هو اتباع نظام غذائي صغير ووجبات متكررة أفضل من تناول ثلاث وجبات كبيرة في اليوم للمساعدة في علاج الإسهال.
النظام الغذائي الجيد لشخص مصاب بالاسهال يشمل:
الأطعمة الملينة مثل الموز والأطعمة الغنية بالبكتين (pectin)، مثل الجزر الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل البطاطا والبطاطا الحلوة.الخضار المطبوخة.
تناول كميات كافية من البروتين.الأرز: لأنه عبارة عن كربوهيدرات تعمل على تهدئة المعدة والأمعاء.
3- ابتعاد الشخص المصاب بالاسهال عن بعض الأطعمة:
يجب على الشخص المصاب بالاسهال الابتعاد تناول الأطعمة الدهنية.يساعد تجنب الأطعمة التي تهيج وتضغط على الجهاز الهضمي في علاج الإسهال، مثل:
● الأطعمة الغنية بالدهون.
4- تناول البروبيوتيك:
البروبيوتيك هو كائن حية دقيقة مفيد للجهاز الهضمي، يعمل على دعم عمل الأمعاء والمساعدة في مكافحة العدوى وعلى الرغم من عدم وضوح إمكانيتها في علاج الاسهال، إلا أنه وجد أن البروبيوتيك امن، دون أي اثار جانبية كبيرة ، يوجد البروبيوتيك في اللبن وبعض المكملات الغذائية لذا يوصى بإدراج الزبادي ضمن النظام الغذائي الخاص بك خلال فترة إصابتك بالإسهال، وذلك لتعزيز البكتيريا النافعة في المعدة والقضاء على البكتيريا السيئة في الأمعاء.
5- علاج الاسهال في المنزل بالاعشاب :
يمكن لبعض الاعشاب أن تساهم في علاج الاسهال في المنزل، منها:الزنجبيل:
وذلك عن طريق وضع قطعة صغيرة من الزنجبيل إلى ملعقة صغيرة من العسل وتناولها، لكن تجنب شرب المياه بعدها مباشرة أو عن طريق إضافة قطعة صغيرة من الزنجبيل إلى الشاي، لأنه يعمل على تهدئة الأمعاء والتقلصات المعوية ويعتبر الزنجبيل من الاعشاب المفيدة لعلاج الاسهال الذي حدث بسبب تناول الطعام.
خل التفاح:
الجزر:
ينصح المصابون بالاسهال بأكل نحو ربع كيلو جرام (3-4) مرات يوميا، ويمكن شرب عصير الجزر بدلا من اكله ولكن بنفس الجرعة السابقة ويستمر على ذالك يوميا.
مغلي البصل :
يضاف ربع كيلو جرام من البصل المفروم الى نصف لتر من الماء ثم يرفع على نار هادئه ويترك ليغلي (15-20) دقيقة، ثم يحلى ويصفى ويشرب منه (3-4) مرات يوميا بمقدار كوب صغير في كل مره ويستمر حتى علاج الاسهال.
الأرز :
يفيد الارز المطبوخ بالماء والملح فقط في علاج الاسهال لما له من خواص قابضة
ويمكن طبخ الارز باللبن ( لكن يحذر اولئك الذين يعانون من مشكلات هضميه خاصه باللبن ومنتجاته.
انواع الاسهال
ينقسم الاسهال الى ثلاثة اقسام :
1- الاسهال المستمر : وهي الحاله التي يستمر فيها ثلاثة اسابيع متصلة دون توقف .
2- الاسهال الحاد : يعتبر اكثر الانواع شيوعا وهو يستمر يوم او يومين على الأكثر .
3- الاسهال المزمن : وهو الذي يستمر لمدة اكثر من شهر , ومن الممكن ان تستمر اعراضة على الدوام او تتخللها فترات دون اسهال .
ويمكنك ايضا قراءة :
تعليقات: 0
إرسال تعليق